夜ご飯(*^^*)

昨日も残業
そんな日の夜ご飯は簡単メニュー

金ごまいわしの卵とじ




『金ごまいわし』 とはコレ

こうゆうの好き好き

毎度のことですが、
これもまた双子の姉から貰いました

本当ありがたい



ちなみに中身はこんな感じです

骨まで丸ごと食べれるからカルシウム満点


そのままでも充分美味しかったけど、
旦那にはボリュームが足りないと思ったので
ネギと人参をプラスして、最後に卵でとじました

調味料は野菜を炒め煮するときに麺つゆと水(同量)入れただけ。
そこに、金ごまいわしを加え、何も味つけしてない卵を投入～

う～ん。美味しい

体に良いし、美味しいし 嬉しい１品です







そして、サラダは私の大好物 水菜のサラダ

ちりめん、チーズ入りでカルシウム満点

昨日は『カルシウムが満点メニュー』 じゃん( ￣m￣ )ﾌﾟｯ







最後は、土曜日に引き続き、姉レシピの試作

姉の完成写真とずいぶん違ったけど、
味は言われた通りに作ったから同じハズ

美味しく頂きました～